PT jäseneiden onnistumiset
Inspiroidu upeista FUNilaisista ja heidän tarinoistaan. Katso täältä miten FUNin Personal Trainerit auttavat jäseniään saavuttamaan tuloksia!
Sinä onnistut ja me autamme!
Piia
FUN Innostu valmennus
kesto kolme kuukautta
Piialla oli tavoitteena kiinteytyä, saada voimaa sekä päästä nivelkivuista eroon valmennuksen avulla. Kolmen kuukauden aikana tehtiin niin voimaharjoittelua, kuin myös intervalliharjoittelua Piian omien tavotteiden mukaisesti.
Piian tulokset
- Vyötäröltä 7,5 senttiä pois.
- Lantion alueelta 4 senttiä pois.
- Reiden ympäriltä 2 senttiä pois molemmista.
- Selän ryhti parani huomattavasti valmennuksen aikana.
- Toistopunnerrus oli alkumittauksissa 35 polvet maassa, kun loppumittauksissa se oli 32 polvet irti alustasta.
Onneksi olkoon Pia, hienoa työtä!
