HYROX® -valmennusryhmä – Vie suorituskykysi uudelle tasolle!
HYROX® -valmennusryhmä starttaa keskiviikkona 26.8.2026 klo 18.15. Lue alta lisää ja varaa nopeasti paikkasi pienyhmään!
Tämä ryhmä sopii sekä kokeneemmille harrastajille, jotka haluavat kehittää suorituskykyään tavoitteellisesti, että HYROX®-kisaan valmistautuville henkilöille. Harjoitukset skaalataan osallistujien tason mukaan, joten voit tulla mukaan lähtötasostasi riippumatta.
Valmennuksessa keskitymme HYROX®-suorituksen tärkeimpiin osa-alueisiin:
- Juoksun ja kestävyyden kehittäminen
- Lajinomaisten harjoitteiden tekniikka ja tehokas suorittaminen
- Voiman, kestovoiman ja työkapasiteetin parantaminen
- Kilpailustrategiat ja vauhdinjako kisapäivää varten
Pienryhmä kokoontuu kerran viikossa FUN Personal Trainer & HYROX -valmentaja Jaakko Ruokankaan johdolla. Voit kysyä lisätietoja sähköpostitse osoitteesta: jaakko.ruokangas@liikuntakeskusfun.fi
- aloitus 26.8.
- keskiviikkoisin klo 18.15
- kesto: 4 kk (16 tapaamista)
- 4 tapaamista /kk
- enimmäisosallistujamäärä 8
- hinta vain 109 € /kk
- edellyttää Liikuntakeskus FUNin jäsenyyttä
Valmennukseen kuuluu:
- tehokas treeni kerran viikossa kannustavassa ilmapiirissä
- harjoitusohjelmat ja ohjeita itsenäiseen harjoitteluun
- FUN Personal Trainerin tuki ja ohjaus
- ryhmän tuki ja tsemppi
